Đôi mắt giúp chúng ta nhìn thấy thế giới, học tập, làm việc, giao tiếp và tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên gia đình. Thế nhưng, trong cuộc sống hiện đại, đôi mắt đang phải đối mặt với nhiều yếu tố bất lợi như thời gian sử dụng thiết bị điện tử kéo dài, môi trường nhiều khói bụi, thói quen sinh hoạt chưa phù hợp và sự gia tăng của các bệnh lý mạn tính có thể ảnh hưởng đến thị lực.
Nhân Ngày Thị giác Thế giới 08/10/2026, Bệnh viện Đa khoa Mê Linh hưởng ứng hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng về chăm sóc mắt, đồng thời khuyến khích mỗi người chủ động kiểm tra thị lực, phát hiện sớm các bất thường và xây dựng thói quen bảo vệ đôi mắt ngay từ hôm nay.
Ngày Thị giác Thế giới được tổ chức hằng năm nhằm nâng cao nhận thức về các vấn đề liên quan đến thị lực và sức khỏe mắt, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa suy giảm thị lực và tiếp cận các dịch vụ chăm sóc mắt phù hợp.
Suy giảm thị lực không chỉ ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc và sinh hoạt mà trong một số trường hợp còn làm tăng nguy cơ tai nạn, hạn chế khả năng vận động và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Điều đáng lưu ý là nhiều vấn đề về mắt có thể diễn tiến âm thầm. Một số người chỉ đi khám khi thị lực đã giảm rõ rệt hoặc các triệu chứng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
👉 Vì vậy, không nên chờ đến khi mắt nhìn mờ mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe đôi mắt.
Cận thị, viễn thị, loạn thị là những tật khúc xạ phổ biến ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em và người trẻ.
Các biểu hiện thường gặp có thể bao gồm:
Việc phát hiện và điều chỉnh tật khúc xạ phù hợp giúp người bệnh nhìn rõ hơn, hỗ trợ học tập, làm việc và sinh hoạt.
Điện thoại thông minh, máy tính, máy tính bảng đã trở thành một phần quen thuộc trong học tập và công việc. Việc nhìn màn hình trong thời gian dài có thể khiến mắt phải làm việc liên tục và dễ xuất hiện các triệu chứng như:
🔹 Khô, cộm mắt.
🔹 Mỏi mắt, cảm giác nặng mắt.
🔹 Chảy nước mắt hoặc đỏ mắt.
🔹 Đau đầu, khó tập trung.
🔹 Nhìn mờ thoáng qua sau thời gian sử dụng màn hình kéo dài.
Bên cạnh thời gian sử dụng, khoảng cách và tư thế khi nhìn màn hình cũng là những yếu tố cần được chú ý.
Hãy chủ động đi khám khi xuất hiện các biểu hiện bất thường về mắt, đặc biệt nếu triệu chứng kéo dài hoặc ngày càng tăng:
👁️ Thị lực giảm hoặc nhìn mờ bất thường.
👁️ Nhìn đôi, nhìn méo hình hoặc xuất hiện điểm bất thường trong trường nhìn.
👁️ Đau nhức mắt, đỏ mắt kéo dài.
👁️ Nhạy cảm bất thường với ánh sáng.
👁️ Chớp sáng hoặc xuất hiện nhiều “đốm đen”, “ruồi bay” trước mắt.
👁️ Khó nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu.
👁️ Đau đầu, mỏi mắt thường xuyên khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính.
👁️ Trẻ nheo mắt, nghiêng đầu, ngồi quá gần màn hình hoặc gặp khó khăn khi nhìn bảng.
⚠️ Đặc biệt, nếu thị lực giảm đột ngột, đau mắt dữ dội hoặc xuất hiện các bất thường cấp tính về thị giác, người bệnh cần được đánh giá y tế kịp thời.
Chăm sóc mắt cần được thực hiện ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, một số nhóm nên đặc biệt chú ý:
Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển thị giác và thường xuyên tiếp xúc với sách vở, máy tính, điện thoại. Cha mẹ nên quan sát các biểu hiện bất thường về khả năng nhìn của trẻ và đưa trẻ đi kiểm tra khi cần thiết.
Nhân viên văn phòng, người làm việc với màn hình trong thời gian dài cần chú ý đến thời gian nghỉ mắt, tư thế, khoảng cách và điều kiện ánh sáng.
Tuổi càng cao, nguy cơ xuất hiện một số bệnh lý về mắt càng tăng. Việc kiểm tra mắt định kỳ giúp phát hiện sớm các bất thường và có hướng xử trí phù hợp.
Một số bệnh lý toàn thân, đặc biệt các bệnh mạn tính, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và thị lực. Vì vậy, người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn điều trị và lịch kiểm tra sức khỏe phù hợp.
Khi học tập hoặc làm việc với màn hình trong thời gian dài, hãy chủ động dành thời gian để mắt được thư giãn và nhìn xa.
Không nên đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong điều kiện quá tối hoặc ánh sáng gây chói mắt.
Điều chỉnh vị trí màn hình và tư thế ngồi phù hợp, tránh cúi sát hoặc đưa mắt quá gần thiết bị.
Đặc biệt đối với trẻ em, cha mẹ nên xây dựng thời gian biểu cân bằng giữa học tập, giải trí, hoạt động ngoài trời và nghỉ ngơi.
Khi làm việc trong môi trường nhiều bụi, hóa chất hoặc có nguy cơ chấn thương mắt, cần sử dụng phương tiện bảo hộ phù hợp.
Không nên tự mua và sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt kéo dài, đặc biệt thuốc có thành phần điều trị đặc hiệu, khi chưa được nhân viên y tế hướng dẫn.
Đừng đợi đến khi thị lực giảm rõ rệt mới đi khám. Kiểm tra mắt phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe giúp phát hiện sớm những bất thường cần được theo dõi hoặc điều trị.
Hưởng ứng Ngày Thị giác Thế giới 08/10/2026, Bệnh viện Đa khoa Mê Linh mong muốn góp phần lan tỏa kiến thức chăm sóc mắt đến người dân, giúp mỗi gia đình nâng cao ý thức phòng bệnh – phát hiện sớm – thăm khám kịp thời khi có dấu hiệu bất thường.
💙 Một đôi mắt khỏe giúp chúng ta học tập tốt hơn, làm việc hiệu quả hơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
Đừng chờ đến khi thị lực suy giảm mới quan tâm đến đôi mắt.
Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày và chủ động kiểm tra sức khỏe đôi mắt khi cần thiết.
P.KHTH-VTYT
Hiểu đúng về tuyến giáp để chủ động nhận biết bất thường và chăm sóc sức khỏeTrong cơ thể con người, có những cơ quan có kích thước rất nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với hoạt động chung của toàn cơ thể. Tuyến giáp là một trong số đó.
Hưởng ứng tuần lễ làm mẹ an toàn không chỉ là nâng cao nhận thức mà còn bắt đầu từ những việc thiết thực trong quá trình mang thai và sau sinh. Khám thai đúng lịch, chú ý các dấu hiệu bất thường, ăn uống hợp lý và có sự hỗ trợ của gia đình là những điều người mẹ cần được quan tâm để bảo vệ sức khỏe của mình và em bé.
Đôi mắt giúp chúng ta nhìn thấy thế giới, học tập, làm việc, giao tiếp và tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên gia đình. Thế nhưng, trong cuộc sống hiện đại, đôi mắt đang phải đối mặt với nhiều yếu tố bất lợi như thời gian sử dụng thiết bị điện tử kéo dài, môi trường nhiều khói bụi, thói quen sinh hoạt chưa phù hợp và sự gia tăng của các bệnh lý mạn tính có thể ảnh hưởng đến thị lực.
Nhân Ngày Thị giác Thế giới 08/10/2026, Bệnh viện Đa khoa Mê Linh hưởng ứng hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng về chăm sóc mắt, đồng thời khuyến khích mỗi người chủ động kiểm tra thị lực, phát hiện sớm các bất thường và xây dựng thói quen bảo vệ đôi mắt ngay từ hôm nay.
Ngày Thị giác Thế giới được tổ chức hằng năm nhằm nâng cao nhận thức về các vấn đề liên quan đến thị lực và sức khỏe mắt, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa suy giảm thị lực và tiếp cận các dịch vụ chăm sóc mắt phù hợp.
Suy giảm thị lực không chỉ ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc và sinh hoạt mà trong một số trường hợp còn làm tăng nguy cơ tai nạn, hạn chế khả năng vận động và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Điều đáng lưu ý là nhiều vấn đề về mắt có thể diễn tiến âm thầm. Một số người chỉ đi khám khi thị lực đã giảm rõ rệt hoặc các triệu chứng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
👉 Vì vậy, không nên chờ đến khi mắt nhìn mờ mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe đôi mắt.
Cận thị, viễn thị, loạn thị là những tật khúc xạ phổ biến ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em và người trẻ.
Các biểu hiện thường gặp có thể bao gồm:
Việc phát hiện và điều chỉnh tật khúc xạ phù hợp giúp người bệnh nhìn rõ hơn, hỗ trợ học tập, làm việc và sinh hoạt.
Điện thoại thông minh, máy tính, máy tính bảng đã trở thành một phần quen thuộc trong học tập và công việc. Việc nhìn màn hình trong thời gian dài có thể khiến mắt phải làm việc liên tục và dễ xuất hiện các triệu chứng như:
🔹 Khô, cộm mắt.
🔹 Mỏi mắt, cảm giác nặng mắt.
🔹 Chảy nước mắt hoặc đỏ mắt.
🔹 Đau đầu, khó tập trung.
🔹 Nhìn mờ thoáng qua sau thời gian sử dụng màn hình kéo dài.
Bên cạnh thời gian sử dụng, khoảng cách và tư thế khi nhìn màn hình cũng là những yếu tố cần được chú ý.
Hãy chủ động đi khám khi xuất hiện các biểu hiện bất thường về mắt, đặc biệt nếu triệu chứng kéo dài hoặc ngày càng tăng:
👁️ Thị lực giảm hoặc nhìn mờ bất thường.
👁️ Nhìn đôi, nhìn méo hình hoặc xuất hiện điểm bất thường trong trường nhìn.
👁️ Đau nhức mắt, đỏ mắt kéo dài.
👁️ Nhạy cảm bất thường với ánh sáng.
👁️ Chớp sáng hoặc xuất hiện nhiều “đốm đen”, “ruồi bay” trước mắt.
👁️ Khó nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu.
👁️ Đau đầu, mỏi mắt thường xuyên khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính.
👁️ Trẻ nheo mắt, nghiêng đầu, ngồi quá gần màn hình hoặc gặp khó khăn khi nhìn bảng.
⚠️ Đặc biệt, nếu thị lực giảm đột ngột, đau mắt dữ dội hoặc xuất hiện các bất thường cấp tính về thị giác, người bệnh cần được đánh giá y tế kịp thời.
Chăm sóc mắt cần được thực hiện ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, một số nhóm nên đặc biệt chú ý:
Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển thị giác và thường xuyên tiếp xúc với sách vở, máy tính, điện thoại. Cha mẹ nên quan sát các biểu hiện bất thường về khả năng nhìn của trẻ và đưa trẻ đi kiểm tra khi cần thiết.
Nhân viên văn phòng, người làm việc với màn hình trong thời gian dài cần chú ý đến thời gian nghỉ mắt, tư thế, khoảng cách và điều kiện ánh sáng.
Tuổi càng cao, nguy cơ xuất hiện một số bệnh lý về mắt càng tăng. Việc kiểm tra mắt định kỳ giúp phát hiện sớm các bất thường và có hướng xử trí phù hợp.
Một số bệnh lý toàn thân, đặc biệt các bệnh mạn tính, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và thị lực. Vì vậy, người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn điều trị và lịch kiểm tra sức khỏe phù hợp.
Khi học tập hoặc làm việc với màn hình trong thời gian dài, hãy chủ động dành thời gian để mắt được thư giãn và nhìn xa.
Không nên đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong điều kiện quá tối hoặc ánh sáng gây chói mắt.
Điều chỉnh vị trí màn hình và tư thế ngồi phù hợp, tránh cúi sát hoặc đưa mắt quá gần thiết bị.
Đặc biệt đối với trẻ em, cha mẹ nên xây dựng thời gian biểu cân bằng giữa học tập, giải trí, hoạt động ngoài trời và nghỉ ngơi.
Khi làm việc trong môi trường nhiều bụi, hóa chất hoặc có nguy cơ chấn thương mắt, cần sử dụng phương tiện bảo hộ phù hợp.
Không nên tự mua và sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt kéo dài, đặc biệt thuốc có thành phần điều trị đặc hiệu, khi chưa được nhân viên y tế hướng dẫn.
Đừng đợi đến khi thị lực giảm rõ rệt mới đi khám. Kiểm tra mắt phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe giúp phát hiện sớm những bất thường cần được theo dõi hoặc điều trị.
Hưởng ứng Ngày Thị giác Thế giới 08/10/2026, Bệnh viện Đa khoa Mê Linh mong muốn góp phần lan tỏa kiến thức chăm sóc mắt đến người dân, giúp mỗi gia đình nâng cao ý thức phòng bệnh – phát hiện sớm – thăm khám kịp thời khi có dấu hiệu bất thường.
💙 Một đôi mắt khỏe giúp chúng ta học tập tốt hơn, làm việc hiệu quả hơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
Đừng chờ đến khi thị lực suy giảm mới quan tâm đến đôi mắt.
Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày và chủ động kiểm tra sức khỏe đôi mắt khi cần thiết.
P.KHTH-VTYT
Hiểu đúng về tuyến giáp để chủ động nhận biết bất thường và chăm sóc sức khỏeTrong cơ thể con người, có những cơ quan có kích thước rất nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với hoạt động chung của toàn cơ thể. Tuyến giáp là một trong số đó.
Hưởng ứng tuần lễ làm mẹ an toàn không chỉ là nâng cao nhận thức mà còn bắt đầu từ những việc thiết thực trong quá trình mang thai và sau sinh. Khám thai đúng lịch, chú ý các dấu hiệu bất thường, ăn uống hợp lý và có sự hỗ trợ của gia đình là những điều người mẹ cần được quan tâm để bảo vệ sức khỏe của mình và em bé.
