Ngày càng nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam, đang đối diện với thực trạng đáng báo động về tự tử – một vấn đề phản ánh sâu sắc tình trạng sức khỏe tâm thần cộng đồng.

Năm 2025, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chọn chủ đề “Thay đổi câu chuyện về tự tử”. Thông điệp này nhấn mạnh: tự tử không chỉ là bi kịch cá nhân, mà còn là thách thức sức khỏe cộng đồng, đòi hỏi sự quan tâm, thấu hiểu và hành động từ tất cả chúng ta.

*𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒕𝒓𝒂̣𝒏𝒈 đ𝒂́𝒏𝒈 𝒍𝒐 𝒏𝒈𝒂̣𝒊

(Theo báo PLO)- Năm 2024, Việt Nam có khoảng 2.900 trường hợp chết do tự tử, trong đó phần lớn là nam giới (chiếm 77,3%).

Gần 84,8% người chết do tự tử có độ tuổi từ 15-59 tuổi. Chiếm tỉ trọng cao nhất là những người từ 30-34 tuổi (11,9%), tiếp theo là người từ 35-39 tuổi (10,5%). Nhiều ca xuất phát từ trầm cảm, rối loạn tâm thần, hoặc sang chấn tinh thần chưa được hỗ trợ kịp thời.

*𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒔𝒐̂́ 𝒅𝒂̂́𝒖 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒄𝒂̉𝒏𝒉 𝒃𝒂́𝒐 𝒏𝒈𝒖𝒚 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒖̛̣ 𝒕𝒖̛̉

• Thay đổi hành vi, buồn bã kéo dài, xa lánh xã hội. 

•  Thường xuyên nói về cái chết, có hành vi tự làm tổn thương bản thân.

• Đối tượng nguy cơ cao: người bị trầm cảm, rối loạn lo âu, nghiện chất; người có tiền sử tự tử hoặc trải qua sang chấn tâm lý.

*𝑯𝒂̃𝒚 “𝑻𝒉𝒂𝒚 đ𝒐̂̉𝒊 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 đ𝒐̣̂𝒏𝒈” đ𝒆̂̉ 𝒄𝒖̛́𝒖 𝒍𝒂̂́𝒚 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒈:

• Thay im lặng bằng đối thoại: Lắng nghe tích cực, khuyến khích người có nguy cơ chia sẻ cảm xúc, để người khủng hoảng biết rằng họ được lắng nghe.

• Thay kỳ thị bằng thấu cảm: Tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là yếu đuối, mà là hành động dũng cảm. Rối loạn tâm thần, trầm cảm cần được nhìn nhận như những bệnh lý cần điều trị.

• Thay buông xuôi bằng hành động: gia đình, nhà trường, cộng đồng cần chung tay tạo nên mạng lưới hỗ trợ kịp thời.

*𝑽𝒂𝒊 𝒕𝒓𝒐̀ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒈𝒂̀𝒏𝒉 𝒚 𝒕𝒆̂́ 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒐̣̂𝒏𝒈 đ𝒐̂̀𝒏𝒈

Tại Việt Nam, ngành y tế đã và đang đẩy mạnh dịch vụ tư vấn, điều trị rối loạn tâm thần, can thiệp sớm tại cộng đồng. Bởi chỉ một cuộc trò chuyện đúng lúc, một sự hỗ trợ kịp thời, có thể cứu lấy một sinh mạng.

Tuy nhiên, phòng ngừa tự tử không chỉ là trách nhiệm của bác sĩ. Gia đình, bạn bè, đồng nghiệp chính là “hàng rào bảo vệ” gần gũi nhất. Một lời hỏi thăm, sự quan tâm, sẻ chia, khích lệ tinh thần có thể trở thành chiếc phao cứu sinh cho những người đang giữa bão tố tinh thần.

*𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 đ𝒊𝒆̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 10/9

1. Tạo dựng Hy vọng thông qua Hành động;
2. Mỗi hành động tích cực đều có thể cứu sống một mạng người;
3. Hãy quan tâm, lắng nghe và chia sẻ để ngăn ngừa tự tử;
4. Tìm kiếm sự hỗ trợ là sức mạnh, không phải sự yếu đuối.

 

Ngày Phòng ngừa Tự tử Thế giới là lời nhắc nhở: Mỗi lời nói, mỗi hành động của chúng ta đều có sức mạnh. Một cái ôm, một câu hỏi thăm, hay sự hiện diện chân thành có thể thay đổi cả một câu chuyện tưởng như đang muốn khép lại.

 “Tự tử có thể phòng ngừa được. Mỗi chúng ta đều có thể gieo hy vọng và thay đổi câu chuyện.”

Nếu bạn hoặc người thân đang trải qua khủng hoảng tinh thần, hãy tâm sự với người bạn tin tưởng hoặc tìm trợ giúp từ người có chuyên môn, hoặc gọi tới:

Đường dây nóng Quốc gia bảo vệ trẻ em: 𝟏𝟏𝟏 (Tổng đài tiếp nhận thông tin, thông báo, cung cấp thông tin, tư vấn về pháp luật, kiến thức, kỹ năng về thực hiện quyền trẻ em, tham vấn về tâm lý cho trẻ em, cha, mẹ, thành viên gia đình, trong chăm sóc trẻ em...)

Liên hệ cơ sở y tế gần nhất!

 

P.KHTH